Koronaviruso liga (COVID 19) yra infekcinė liga, kurią sukelia naujai atrastas koronavirusas.
Dauguma COVID-19 virusu užsikrėtusių žmonių patirs lengvas ar vidutinio sunkumo kvėpavimo takų ligas ir pasveiks be specialaus gydymo.Vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie turi sveikatos problemų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas, lėtinės kvėpavimo takų ligos ir vėžys, yra didesnė tikimybė susirgti sunkiomis ligomis.
Geriausias būdas užkirsti kelią ir sulėtinti plitimą – būti gerai informuotam apie COVID-19 virusą, jo sukeliamą ligą ir plitimą.Apsaugokite save ir kitus nuo infekcijų dažnai plaudami rankas arba naudodami alkoholio pagrindu pagamintą trintuvą ir neliesdami veido.
COVID-19 virusas pirmiausia plinta seilių lašeliais arba išskyros iš nosies, kai užsikrėtęs asmuo kosėja ar čiaudi, todėl svarbu laikytis ir kvėpavimo etiketo (pavyzdžiui, kosint į sulenktą alkūnę).
Apsaugokite save ir kitus nuo COVID-19
Jei COVID-19 plinta jūsų bendruomenėje, būkite saugūs imdamiesi keleto paprastų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, fiziškai atsiribodami, dėvėkite kaukę, gerai vėdinkite patalpas, venkite minios, nusivalykite rankas ir kosėdami į sulenktą alkūnę ar servetėlę.Peržiūrėkite vietinius patarimus, kur gyvenate ir dirbate.Padaryk viską!
Taip pat daugiau apie PSO rekomendacijas dėl skiepų sužinosite viešosios tarnybos puslapyje apie vakcinas nuo COVID-19.
Ką daryti, kad apsaugotumėte save ir kitus nuo COVID-19?
Išlaikykite bent 1 metro atstumą tarp savęs ir kitųsumažinti infekcijos riziką, kai jie kosėja, čiaudi ar kalba.Būdami patalpoje išlaikykite dar didesnį atstumą tarp savęs ir kitų.Kuo toliau, tuo geriau.
Paverskite kaukės dėvėjimą įprasta buvimo šalia kitų žmonių dalimi.Norint, kad kaukės būtų kuo veiksmingesnės, būtina tinkamai naudoti, laikyti ir valyti arba išmesti.
Štai pagrindai, kaip dėvėti veido kaukę:
Nuvalykite rankas prieš užsidėdami kaukę, taip pat prieš ir po jos nuėmimo bei palietus bet kuriuo metu.
Įsitikinkite, kad jis uždengia nosį, burną ir smakrą.
Nusiėmę kaukę laikykite ją švariame plastikiniame maišelyje ir kiekvieną dieną nuplaukite, jei tai medžiaginė kaukė, arba išmeskite medicininę kaukę į šiukšlių dėžę.
Nenaudokite kaukių su vožtuvais.
Kaip padaryti aplinką saugesnę
Venkite 3C: tarpų, kurie yracprarado,cirkluoti arba įtraukticprarasti ryšį.
Buvo pranešta apie protrūkius restoranuose, chorų pratybose, kūno rengybos užsiėmimuose, naktiniuose klubuose, biuruose ir maldos vietose, kur žmonės rinkosi, dažnai perpildytose patalpose, kur jie garsiai kalba, šaukia, sunkiai kvėpuoja ar dainuoja.
Rizika užsikrėsti COVID-19 yra didesnė perpildytose ir nepakankamai vėdinamose patalpose, kur užsikrėtę žmonės ilgą laiką praleidžia kartu arti.Atrodo, kad šiose aplinkose virusas veiksmingiau plinta kvėpavimo takų lašeliais arba aerozoliais, todėl dar svarbiau imtis atsargumo priemonių.
Susipažink su žmonėmis lauke.Susibūrimai lauke yra saugesni nei patalpose, ypač jei patalpos nedidelės ir į vidų nepatenka oro.
Venkite žmonių perpildymo ar patalpųbet jei negalite, imkitės atsargumo priemonių:
Atidarykite langą.Padidinkite kiekį„natūrali vėdinimas“ patalpoje.
Dėvėkite kaukę(daugiau informacijos rasite aukščiau).
Nepamirškite geros higienos pagrindų
Reguliariai ir kruopščiai valykite rankas alkoholio pagrindu pagamintu rankų įtrynimu arba nuplaukite jas muilu ir vandeniu.Tai pašalina mikrobus, įskaitant virusus, kurie gali būti ant jūsų rankų.
Venkite liesti akis, nosį ir burną.Rankos liečia daugybę paviršių ir gali pasisavinti virusus.Užterštos rankos virusą gali pernešti į akis, nosį ar burną.Iš ten virusas gali patekti į jūsų kūną ir jus užkrėsti.
Kosint ar čiaudint uždenkite burną ir nosį sulenkta alkūne arba servetėle.Tada panaudotą servetėlę nedelsdami išmeskite į uždarą šiukšliadėžę ir nusiplaukite rankas.Laikydamiesi geros „kvėpavimo takų higienos“, apsaugote aplinkinius žmones nuo virusų, sukeliančių peršalimą, gripą ir COVID-19..
Dažnai valykite ir dezinfekuokite paviršius, ypač tuos, kurie reguliariai liečiami,toks kaip durų rankenos, maišytuvai ir telefonų ekranai.
Ką daryti, jei jaučiatės blogai?
Žinokite visą COVID-19 simptomų spektrą.Dažniausi COVID-19 simptomai yra karščiavimas, sausas kosulys ir nuovargis.Kiti simptomai, kurie yra retesni ir gali pasireikšti kai kuriems pacientams, yra skonio ar kvapo praradimas, skausmai, galvos skausmas, gerklės skausmas, nosies užgulimas, akių paraudimas, viduriavimas arba odos išbėrimas.
Likite namuose ir izoliuokite save, net jei turite nedidelių simptomų, tokių kaip kosulys, galvos skausmas, lengvas karščiavimas, kol pasveiksite.Kreipkitės patarimo į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba karštąją liniją.Tegul kas nors atneša jums reikmenų.Jei jums reikia išeiti iš namų arba šalia jūsų yra kažkas, dėvėkite medicininę kaukę, kad neužkrėstumėte kitų.
Jei karščiuojate, kosėjate ir pasunkėjo kvėpavimas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.Jei galite, pirmiausia skambinkite telefonuir laikykitės vietinės sveikatos priežiūros institucijos nurodymų.
Sekite naujausią informaciją iš patikimų šaltinių, tokių kaip PSO arba vietinės ir nacionalinės sveikatos institucijos.Vietos ir nacionalinės valdžios institucijos bei visuomenės sveikatos skyriai geriausiai gali patarti, ką jūsų vietovės žmonės turėtų daryti, kad apsisaugotų.
Paskelbimo laikas: 2021-07-07